Masazni balans disk za vezbanje i ravnotezu

Masazni balans disk je praktican rekvizit za vezbanje koji istovremeno jac a misice i pruza masazu. Nezamenljiv je za vezbe ravnoteze, stabilizaciju clanaka i kolena, aktivaciju core misica, ali i za udobnije i aktivno sedenje na stolici.

Prednosti masaznog balans diska

• Aktivira misice trupa, clanaka i stopala tokom stajanja ili sedenja.
• Gusta mreza masaznih ispupcenja podstice cirkulaciju i prijatno masira stopala.
• Pomaze u poboljsanju ravnoteze, koordinacije i stabilnosti zglobova.
• Pogodan je za kucni trening, pilates, jogu i vezbe rehabilitacije uz nadzor strucnjaka.
• Moze da sluzi i kao nestabilan jastuk za sedenje za aktiviranje misica ledja dok radite za stolom.

Kako mozete da ga koristite

• Stajanje na disku sa jednom ili obe noge za vezbe ravnoteze i stabilizaciju clanaka.
• Vezbe za noge, core i zadnjicu – cucnjevi, iskoraci, podizanje nogu uz dodatnu nestabilnost.
• Oslonac rukama prilikom sklekova i drugih vezbi za ramena i ruke.
• Sedenje na stolici sa diskom umesto klasicnog jastuka za aktiviranje core misica.
• Masaza stopala – stajanje ili lagano pomeranje stopala preko ispupcene povrsine.

Specifikacija

• Tip proizvoda: masazni balans disk za vezbanje
• Oblik: okrugao disk/jastuk
• Precnik: oko 34 cm
• Visina: oko 4,5 cm
• Povrsina: obe strane sa reljefnim tackicama, jedna sa visim masaznim bodljicama
• Materijal: izdrzljiv plasticni materijal
• Namenjen za: kucni trening, pilates, jogu, vezbe ravnoteze i masazu stopala
• Boje: vise boja, isporuka u zavisnosti od dostupnosti na lageru

Napomena: za rehabilitacione vezbe i rad posle povrede preporucuje se savetovanje sa fizioterapeutom ili lekarom pre pocetka koriscenja diska.