{"product_id":"rotirajuci-disk-za-vezbanje-struka","title":"Rotirajuci disk za vezbanje struka","description":"\u003cp\u003eRotirajuci disk za vezbanje struka je prakticna mala sprava za kucni trening koja pomaze da aktivirate misice stomaka, struka, bokova i zadnjice, dok istovremeno poboljsavate ravnotezu i koordinaciju.\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eZa sta sluzi rotirajuci disk\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eOblikovanje i zatezanje struka i stomaka kroz pokrete uvrtanja.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAngazovanje bokova, zadnjice i nogu uz lagan kardio trening.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePoboljsanje balansa, stabilnosti i koordinacije tela.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMasaza stopala zahvaljujuci reljefnim ispupcenjima na povrsini diska.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eIdealno resenje za vezbanje kod kuce kada nemate puno prostora.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eKarakteristike\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eRotirajuca dvoslojna konstrukcija omogucava glatko okretanje levo i desno.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eReljefna povrsina sa ispupcenjima pruza prijatan osecaj pod stopalima i podstice cirkulaciju.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKompaktna i lagana sprava, lako se prenosi i odlaze nakon treninga.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMoze se koristiti bosi ili u laganoj sportskoj obuci.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePogodan za pocetnike i napredne vezbace, za muskarce i zene.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch2\u003eKako se koristi\u003c\/h2\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003ePostavite disk na ravnu, neklizajucu podlogu.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eStupite na sredinu diska sa stopalima razmaknutim u sirini ramena.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBlago savijte kolena i zategnite stomacne misice radi bolje stabilnosti.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLagano okrecite kukove i struk levo desno, dok gornji deo tela ostaje miran ili izvodi blage pokrete ruku.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePocnite sa kratkim serijama od nekoliko minuta, pa postepeno produzavajte trajanje i intenzitet vezbi.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch2\u003eSaveti za bezbedno vezbanje\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eNe koristite disk na klizavim povrsinama kao sto su lakirane plocice ili parket bez prostirke.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePo potrebi se pridrzavajte za stolicu ili zid dok ne steknete sigurnost u balansu.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVezbajte u udobnoj sportskoj odeci koja ne ogranicava pokrete.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOsobe sa problemima ravnoteze ili povredama treba da se posavetuju sa lekarom pre koriscenja.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e","brand":"Azijashop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55932239052968,"sku":null,"price":1099.0,"currency_code":"RSD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/9108\/9064\/files\/plavi-rotirajuci-disk-za-vezbanje-struka-vezbanje..webp?v=1788367841","url":"https:\/\/www.azijashop.com\/products\/rotirajuci-disk-za-vezbanje-struka","provider":"Azijashop","version":"1.0","type":"link"}